Зеленый марафон «Бегущие сердца. Московский благотворительный забег «Бегущие сердца» собрал рекордную сумму пожертвований Зеленый марафон «Бегущие сердца»

Организаторами забега вновь выступили основатель фонда «Обнаженные сердца» Наталья Водянова и совладелица бутиков Podium Полина Киценко. Спонсоры и участники мероприятия принесли рекордную для благотворительного забега сумму – 37 млн рублей, которые будут направлены на проект развития служб ранней помощи для семей, где растут малыши с особенностями развития.

Благотворительная гонка Adidas «Бегущие сердца» 29 мая состоялась в Москве во второй раз. В этом году команда организаторов забега — Наталья Водянова и Полина Киценко , Фонд помощи детям «Обнаженные cердца» и компания «Подиум маркет»- ставила перед собой новые спортивные и благотворительные цели и осваивала новые маршруты. Забег Adidas «Бегущие сердца» стал инклюзивным и предполагал отдельный соревновательный зачет для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), пользующихся инвалидной коляской. Также в этом году был предусмотрен отдельный командный зачет для корпоративных участников забега.

Гонка состоялась на Воробьевых горах и стартовала на Университетской площади, у подножья МГУ имени М.В. Ломоносова. Стартовый городок объединил сцену, шатры информации, раздевалки, камеры хранения, арт-объекты, фотозоны и выстроенный компанией 3sport стартово-финишный коридор. Весь забег прошел под знаком высоких технологий и был организован по последнему слову спортивного event-менеджмента, опираясь на опыт организации самых известных и массовых гонок Европы и Америки, сообщают организаторы.

Первыми на дистанцию вышли участники с ограниченными возможностями здоровья, пользующиеся инвалидными колясками. Старт для них дал участник прошлого забега — российский лыжник, единственный шестикратный паралимпийский чемпион за всю историю паралимпийских игр (в рамках одних игр) Роман Петушков .

Помимо параспортсменов, в забеге приняло участие 25 олимпийских призеров: Светлана Хоркина, Алексей Немов, Ирина Слуцкая, Татьяна Волосожар и Максим Траньков, Алена Заварзина и Вик Уайлд, Александр Зубков, Александр Легков, Мария Кириленко, Иван Скобрев, Дмитрий Малышко, Николай Круглов, Иван Алыпов, Альберт Демченко, Олеся Красномовец, Елена Посевина, Анастасия Назаренко, Татьяна Вешкурова и другие, которые в совокупности обладают 55 олимпийскими медалями, что позволило зарегистрировать целых два рекорда России: «Наибольшее количество призеров олимпийских игр, участвующих в забеге» и «Забег с участием призеров олимпийских игр с наибольшим совокупным количеством медалей», говорится в итоговом пресс-релизе.

Среди участников забега были замечены представители бизнес-сообщества: Нильс Россоу (adidas), Микаэль Вине (Coca-Cola), Александр Винокуров («Чайка»), Дмитрий Разумов (РБК), Андрей Шаронов (Сколково), Лидия Симонова (Lid’s Eventhouse), а также, помощник Президента РФ Владислав Сурков с супругой Натальей, директор Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу (ЮНИЭЙДС) в Восточной Европе и Центральной Азии Виней Салдана.

Кроме того, бежали «со смыслом» 27 команд прессы и СМИ, в их числе Ксения Собчак, Виктория Давыдова, Юлиана Слащева, Наталья Синдеева, Софико Шеварднадзе, Полина Сохранова, Маша Федорова, Карина Ошроева.

Также на старт вышли звезды театра и кино: Надя Михалкова, Светлана Устинова, Виктория Исакова, Дарья Повереннова, Григорий Добрыгин, Егор Корешков. Звезды шоу-бизнеса, блогеры медийные лица: Вера Брежнева, Матильда Шнурова, Наталья Якимчик, Наталья и Мурад Османн, Ирена Понарошку, Евгений Папунаишвили, Инна Маликова, Влад Лисовец, Влад Топалов, братья Сафроновы, Ксения Безуглова, Наталья Давыдова, Алексей Боков, Тимофей Колесников, Михаил Друян, Леся Кафельникова, Стеша Маликова, Вероника Федорова, Ольга Мичи, Ксения Якубовская, Дарья Лисиченко, сын Яны Рудковской Николай Батурин.

Все расходы, связанные с организацией мероприятия, были полностью покрыты спонсорами и партнерами, принявшими в нем участие: компании Adidas, Coca-Cola, «Мегафон» и «Абсолют Банк». Техническим партнером забега выступала компания 3sport.

Общими усилиями спонсоров, бегунов, корпоративных команд удалось собрать 37 млн рублей (более полмиллиона евро) – сумму, рекордную для благотворительного бега в России, которая в полном объеме перечислена в Фонд помощи детям «Обнаженные сердца».

«Цель забега в этом году – собрать пожертвования на создание сети бесплатных служб сопровождения для семей, воспитывающих детей с особенностями развития в возрасте от 0 до 6 лет. Сопровождение, основанное на современных, доказавших свою эффективность, подходах психологии, педагогики и медицины, будет постоянно доступно для более 300 семей и поможет детям с нарушениями развития интегрироваться в общество и быть успешнее в дальнейшем. Ведь для нас, бегунов, самое важное – добежать до финиша, для ребенка с особенностями развития – получить поддержку на старте! Вместе мы огромная сила!», — отмечает на свой странице в Instagram Полина Киценко .

Сеть бесплатных служб сопровождения для семей, воспитывающих детей с особенностями развития в возрасте до шести лет, пока фонд развивает в Нижнем Новгороде, Твери, Туле и Санкт-Петербурге.

Все артисты, диджеи, ведущие, музыканты и фотографы работали бесплатно, сообщают организаторы.
С концертом для участников забега выступили группа Uma2rman и певец Дима Билан, который прервал свой гастрольный тур и специально прилетел из Минска в Москву. Несмотря на то, что в самом забеге Билан не участвовал, он получил медаль как участник «Бегущих сердец» за вклад в продвижении идеи инклюзии. В 2015 году Дима Билан первым из российских исполнителей представил клип о людях с особенностями развития . В съемках клипа приняла участие Наталья Водянова, актриса Евгения Брик, а главную роль сыграла девочка с синдромом Дауна Ника Кириллова – подопечная фонда «Даунсайд Ап».

«Иногда вопреки здравому смыслу кажется, что сердце человека может быть больше даже самого этого человека, это про Диму, который теперь часть истории становления нашей родины на путь к инклюзии!» — написала в своем

В 2017 году зеленый марафон «Бегущие сердца» проходил на Университетской площади перед зданием Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. В 09.30, к началу разминки первой группы бегунов, площадь напоминала метро в час пик. Еще за полчаса до старта участники начали выстраиваться в стартовом коридоре, перед Н-образной аркой с электронным табло, отсчитывавшим время. По бокам коридора — белые флажки с указанием времени, за которое бегуны хотят преодолеть дистанцию. Ближе всех к старту вставали самые быстрые.

Фото: Ольга Воробьева

За несколько минут до начала многие участники начали запускать мобильное приложение для бега от Nike — компания пообещала перечислить за каждый километр пробежки в этот день 50 рублей в фонд «Обнаженные сердца». Причем поддержать фонд могли не только участники зеленого марафона, но и другие бегуны — digital-забег можно было начать в любом месте и в любое время.

Фото: Ольга Воробьева

Как сообщают организаторы, к 10 тыс. участников забега «Бегущие сердца» в этот день через приложение присоединились еще 9500 бегунов. «Такой формат — это новая ступень в развитии благотворительных забегов, так как принять участие в нем может каждый, независимо от местонахождения и уровня физической подготовки», — отметили в фонде.

Время забега учитывалось с помощью специального чипа, встроенного в номер бегуна. Результат можно было получить в СМС после забега. Самая короткая дистанция зеленого марафона составила 4,2 км, лидеры финишировали уже через 14 минут. Организаторы также предоставили возможность пробежать 10 и 21,1 км.

Фото: Ольга Воробьева

В забеге на 10 км также участвовали люди с ограниченными возможностями здоровья. На старт вышли паралимпийцы, атлеты Специальной Олимпиады, тандемы из людей с ОВЗ и их тренеров, люди на инвалидных колясках. Старт соревновательному зачету на 10 км дал лыжник, шестикратный паралимпийский чемпион Роман Петушков .

Фото: Обнаженные сердца
Фото: Ольга Воробьева

Дистанцию пробежали супермодель и основатель фонда «Обнаженные сердца» Наталья Водянова , директор компании Podium-market и сооснователь забега Полина Киценко , модель Наоми Кемпбелл , президент Сбербанка России Герман Греф , руководитель администрации Президента РФ Дмитрий Песков , певцы, телеведущие, олимпийские чемпионы.

Фото: Обнаженные сердца
Фото: Обнаженные сердца

«Сегодня мне по состоянию здоровья логичнее было бы не бежать, но я все равно решила прийти, потому что это мой любимый забег. Я участвую в нем во второй раз, пробежала 10 км, — рассказала участница забега Юлия. — Я часто бегаю, участвовала и в Московском полумарафоне, но этот забег – лучший из всех, на которых я была. Я работаю организатором мероприятий и поэтому оцениваю его с профессиональной точки зрения — мне очень нравится, как все организовано».

По ее мнению, благотворительный забег — это надежный способ передать деньги на благотворительность. «Мне важно оказывать какую-то помощь, но не менее важно понимать, что моя помощь действительно будет куда-то передана. Я не всегда подаю милостыню в метро, потому что я сомневаюсь, что меня не обманут. А участвуя в благотворительных забегах, можно сказать, что я «чищу карму», — добавила Юлия.

Фото: Ольга Воробьева

Зеленый марафон + «Бегущие сердца»

Зеленый марафон «Бегущие сердца» — это результат слияния «Зеленого марафона» Сбербанка и благотворительного забега «Бегущие сердца», созданного Полиной Киценко и Натальей Водяновой в поддержку подопечных фонда «Обнаженные сердца».

«Сбербанк – это не просто корпорация, это люди с огромными сердцами, которые поверили в нас и дали возможность состояться нашему союзу. Они дали нам почву, чтобы мы могли стать марафоном городов и вместе делать наше дело», — говорит Полина Киценко.

Некоторое время назад Сбербанк предоставил возможность своим клиентам делать пожертвования в фонд через приложение. На площадке забега главный партнер разместил банкомат, где также можно было перечислить деньги в фонд «Обнаженные сердца» с банковской карты.

От Сбербанка на забег также зарегистрировалось наибольшее количество корпоративных команд — 64. Всего в забеге участвовали 114 корпоративных команды и 40 команд СМИ. На старт вышла и команда от Агентства социальной информации.

Фото: Ольга Воробьева
Фото: Ольга Воробьева

На что пойдут деньги

В этом году забег собрал рекордную сумму — 50 млн рублей. Почти ту же сумму собрали вместе взятые.

Второй год средства, собранные при регистрации на забег, перечисляют на программу ранней помощи детям с особенностями развития, подопечным благотворительного фонда «Обнаженные сердца». В программе участвуют дети с аутизмом, синдромом Дауна, ДЦП, умственной отсталостью и другими нарушениями.

«Если в нашу программу попадают дети до четырех лет, то шанс адаптироваться к жизни в обществе составляет для него 70%. Если ребенок с аутизмом попадает в нашу программу позже, например, до пяти лет, то этот шанс у него уже уменьшается до 50%, от пяти до семи лет – примерно до 30%. Это действительно очень важная и очень дорогая работа. 20 часов в неделю специалист работает с ребенком один на один. Это тяжелый труд», — отметила Наталья Водянова.

Интенсивные программы помощи позволяют детям развить необходимые навыки для школы и лучше интегрироваться в общество. Проект ранней помощи работает в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Туле, Твери. Сейчас в программе участвуют дети из 350 семей. Пожертвования помогут ее расширить, сообщили представители фонда.

Наталья Водянова. Фото: Ольга Воробьева

Как сообщили в фонде, расходы на организацию забега полностью взяли на себя спонсоры и партнеры — помимо перечисленных партнеров, забег также поддержали Coca-cola, МегаФон, BMW, Biotherm, LID’S EVENTHOUSE, «Город-сад», «Белая дача». Диджеи, ведущие, артисты, музыканты работали бесплатно.

Группа «Звери». Фото: Ольга Воробьева
Фото: Ольга Воробьева

Группа «Звери». Фото: Ольга Воробьева

1. Основные положения
   1. Настоящее пользовательское соглашение (далее по тексту — Соглашение) регулирует отношения между сервисом «TI » (далее по тексту — Сервис), который включает в себя интернет сайт www.сайт (далее по тексту — Сайт), и физическими или юридическими лицами (далее по тексту — Пользователи), использующими Сервис.
   2. Использование Сервиса может осуществляться Пользователем с регистрацией или без регистрации. Настоящие правила в равной степени распространяются на использование Сервиса с регистрацией и без регистрации.
   3. Регистрация на Сервисе предоставляет Пользователю возможность использования более широкого функционала Сервиса. Созданные Пользователем логин и пароль являются достаточной информацией для предоставления доступа Пользователя к Сервису.
   4. Факт использования Сервиса (вне зависимости от наличия регистрации Пользователя на Сервисе) является акцептом настоящего Соглашения. Использование Сервиса осуществляется исключительно на условиях на стоящего Соглашения, которое является публичной офертой в соответствии со ст.437 ГК РФ. Факт использования Сервиса является конклюдентным действием, подтверждающим принятие и полное безоговорочное согласие Пользователя с условиями настоящего Соглашения.
   5. Физическое лицо, осуществляющее регистрацию на Сервисе, подтверждает, что является достигшим возраста, допустимого в соответствии с законодательством РФ для акцепта настоящего Соглашения.
   6. Осуществляя регистрацию на Сервисе, Пользователь подтверждает достоверность и полноту данных, предоставляемых.
   7. Осуществляя регистрацию на Сервисе, Пользователь подтверждает, что обладает всеми необходимыми правами (в том числе интеллектуальными) и полномочиями на размещение на Сервисе информации и/или результатов интеллектуальной деятельности, которые размещаются Пользователем.
   8. Сервис, включающий в себя Сайт, является охраняемым результатом интеллектуальной деятельности — программой для ЭВМ.
   9. Исключительное право на Сервис принадлежит лицу, указанному в п.5. настоящего Соглашения (Администрация Сервиса).
   10. В соответствии с настоящим Соглашением Пользователю предоставляется право использования Сервиса на условиях простой безвозмездной неисключительной открытой лицензии.
   11. Способы и пределы использования Сервиса определяются настоящим Соглашением.
   12. Доступ к некоторым функциям Сервиса может предоставляться Пользователю за плату. Коммерческие условия предоставления Пользователю доступа к тому или иному функционалу Сервиса регулируется соответствующими отдельными договорами между Пользователем и Сервисом.
2. Права и обязанности пользователя
   1. Пользователь обязуется ознакомиться в полном объеме с настоящим Соглашением до начала использования Сервиса и/или до момента регистрации на Сервисе.
   2. Пользователь обязуется использовать Сервис в строгом соответствии с условиями настоящего Соглашения.
   3. Регистрируясь и используя Сервис, Пользователь выражает свое согласие с условиями настоящего Соглашения. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящего Соглашения, Пользователь обязан воздержаться от использования Сервиса.
   4. Пользователь вправе использовать Сервис в соответствии с его функциональным назначением, в том числе, в целях ознакомления с информацией о спортивных мероприятиях, предоставления информации о себе как участнике спортивных мероприятий, ознакомления с информацией о других пользователях Сервиса, взаимодействия с другими пользователям Сервиса и в соответствии с другими функциональными возможностями, которые могут быть предоставлены Сервисом.
   5. Пользователь вправе запускать на ЭВМ и использовать функционал Сервиса для целей, обозначенных в п.2.4. настоящего Соглашения.
   6. Пользователь вправе использовать Сервис на территории всего мира.
   7. Пользователь не вправе производить модификации программного обеспечения Сервиса и предпринимать попытки декомпиляции объектного кода программ Сервиса или использования другого способа преобразования объектного кода в читаемый вид.
   8. Элементы Сервиса, использующиеся в его оформлении (включая, но не ограничиваясь: фотографии, рисунки, звуки, графические элементы дизайна, товарные знаки, знаки обслуживания и т.д.) являются охраняемыми результатами интеллектуальной деятельности и приравненными к ним средствами индивидуализации. Пользователь не вправе использовать указанные элементы кроме как в составе Сервиса.
3. Ограничения ответственности
4. Заключительные положения

5. ФИО: Газизов Сергей Марсович

Политика конфиденциальности

1. Общие положения
2. Информация и персональные данные
3. Ограничения ответственности
   1. Сервис не проверяет достоверность информации, предоставляемой Пользователем через Сервис.
   2. Сервисом (в том числе Сайтом) могут использоваться cookie файлы и другие технологии, позволяющие персонализировать работу с Сервисом. Используя Сервис, Пользователь выражает свое согласие на прием и получение cookie файлов и на применение Сервисом иных подобных технологий.
   3. Пользователь обязуется не передавать логин и пароль от учетной записи Сервиса третьим лицам. Сервис не несет ответственности за передачу Пользователем своего логина и пароля от учетной записи Сервиса третьим лицам и за любые последствия с этим связанные.
   4. Администрация Сервиса осуществляет обработку персональных данных Пользователя в целях исполнения договора между Администрацией Сайта и Пользователем, а именно — Пользовательского соглашения. В этой связи и на основании ст.6. Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», согласие Пользователя на обработку его персональных данных не требуется. Кроме того, в соответствии с п.п.2. п.2. ст.22. Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» Администрация Сайта вправе осуществлять обработку персональных данных без уведомления уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных.
4. Гарантии
   1. Обработка персональных данных осуществляется Администрацией Сервиса на условиях законности целей и способов обработки персональных данных, добросовестности, соответствия целей обработки персональных данных целям, определенным настоящей Политикой, соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных.
   2. Администрация Сервиса гарантирует, что информация и персональные данные Пользователей хранятся на территории Российской Федерации.
   3. Администрация Сервиса обязуется принимать все необходимые юридические и технические меры для защиты информации и персональных данных, используемых при работе Сервиса.
   4. Хранение и обработка информации и персональных данных, переданных Пользователем Сервису, осуществляются на протяжении всего срока существования учетной записи Пользователя.
   5. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам без его согласия (за исключением случаев, предусмотренных п.3.2. настоящей Политики и случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации).
   6. Администрация Сервиса обязуется самостоятельно не передавать информацию и персональные данные Пользователей другим пользователям Сервиса. В то же время Пользователь понимает и соглашается с тем, что его персональные данные могут быть доступны другим пользователям Сервиса посредством функционала Сервиса.
5. Заключительные положения
   1. В случае реорганизации Сервиса возможен переход процесса обработки информации и персональных данных Пользователя к другому оператору. О таких случаях Пользователь извещается специальным уведомлением на Сайте.
   2. Сервис вправе вносить изменения в настоящую Политику с обязательным уведомлением, которое будет доступно Пользователю на Сайте.
   3. Во всех вопросах, не урегулированных настоящей Политикой, но касающихся сбора, хранения, и обработки информации и персональных данных, Пользователь и Администрация Сервиса руководствуются законодательством Российской Федерации.
   4. Настоящая Политика применима только к Сервису. Администрация Сервиса не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным через Сервис.
   5. В случае возникновений споров между Пользователем и Сервисом в связи с настоящей Политикой, обе стороны обязаны стремиться к урегулированию таких споров путем переговоров. В случае невозможности урегулирования спора путем переговоров, спор может быть передан в суд в соответствии с законодательством Российской Федерации, с обязательным соблюдением претензионного порядка. Претензия направляется стороной, намеревающейся обратиться в суд, другой стороне заблаговременно. Срок ответа на претензию составляет 30 (Тридцать) календарных дней с момента ее получения.
6. Информация об администрации сервиса:

   ФИО: Газизов Сергей Марсович

1. Основные положения
   1. Настоящее пользовательское соглашение (далее по тексту — Соглашение) регулирует отношения между сервисом «TI » (далее по тексту — Сервис), который включает в себя интернет сайт www.сайт (далее по тексту — Сайт), и физическими или юридическими лицами (далее по тексту — Пользователи), использующими Сервис.
   2. Использование Сервиса может осуществляться Пользователем с регистрацией или без регистрации. Настоящие правила в равной степени распространяются на использование Сервиса с регистрацией и без регистрации.
   3. Регистрация на Сервисе предоставляет Пользователю возможность использования более широкого функционала Сервиса. Созданные Пользователем логин и пароль являются достаточной информацией для предоставления доступа Пользователя к Сервису.
   4. Факт использования Сервиса (вне зависимости от наличия регистрации Пользователя на Сервисе) является акцептом настоящего Соглашения. Использование Сервиса осуществляется исключительно на условиях на стоящего Соглашения, которое является публичной офертой в соответствии со ст.437 ГК РФ. Факт использования Сервиса является конклюдентным действием, подтверждающим принятие и полное безоговорочное согласие Пользователя с условиями настоящего Соглашения.
   5. Физическое лицо, осуществляющее регистрацию на Сервисе, подтверждает, что является достигшим возраста, допустимого в соответствии с законодательством РФ для акцепта настоящего Соглашения.
   6. Осуществляя регистрацию на Сервисе, Пользователь подтверждает достоверность и полноту данных, предоставляемых.
   7. Осуществляя регистрацию на Сервисе, Пользователь подтверждает, что обладает всеми необходимыми правами (в том числе интеллектуальными) и полномочиями на размещение на Сервисе информации и/или результатов интеллектуальной деятельности, которые размещаются Пользователем.
   8. Сервис, включающий в себя Сайт, является охраняемым результатом интеллектуальной деятельности — программой для ЭВМ.
   9. Исключительное право на Сервис принадлежит лицу, указанному в п.5. настоящего Соглашения (Администрация Сервиса).
   10. В соответствии с настоящим Соглашением Пользователю предоставляется право использования Сервиса на условиях простой безвозмездной неисключительной открытой лицензии.
   11. Способы и пределы использования Сервиса определяются настоящим Соглашением.
   12. Доступ к некоторым функциям Сервиса может предоставляться Пользователю за плату. Коммерческие условия предоставления Пользователю доступа к тому или иному функционалу Сервиса регулируется соответствующими отдельными договорами между Пользователем и Сервисом.
2. Права и обязанности пользователя
   1. Пользователь обязуется ознакомиться в полном объеме с настоящим Соглашением до начала использования Сервиса и/или до момента регистрации на Сервисе.
   2. Пользователь обязуется использовать Сервис в строгом соответствии с условиями настоящего Соглашения.
   3. Регистрируясь и используя Сервис, Пользователь выражает свое согласие с условиями настоящего Соглашения. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящего Соглашения, Пользователь обязан воздержаться от использования Сервиса.
   4. Пользователь вправе использовать Сервис в соответствии с его функциональным назначением, в том числе, в целях ознакомления с информацией о спортивных мероприятиях, предоставления информации о себе как участнике спортивных мероприятий, ознакомления с информацией о других пользователях Сервиса, взаимодействия с другими пользователям Сервиса и в соответствии с другими функциональными возможностями, которые могут быть предоставлены Сервисом.
   5. Пользователь вправе запускать на ЭВМ и использовать функционал Сервиса для целей, обозначенных в п.2.4. настоящего Соглашения.
   6. Пользователь вправе использовать Сервис на территории всего мира.
   7. Пользователь не вправе производить модификации программного обеспечения Сервиса и предпринимать попытки декомпиляции объектного кода программ Сервиса или использования другого способа преобразования объектного кода в читаемый вид.
   8. Элементы Сервиса, использующиеся в его оформлении (включая, но не ограничиваясь: фотографии, рисунки, звуки, графические элементы дизайна, товарные знаки, знаки обслуживания и т.д.) являются охраняемыми результатами интеллектуальной деятельности и приравненными к ним средствами индивидуализации. Пользователь не вправе использовать указанные элементы кроме как в составе Сервиса.
3. Ограничения ответственности
4. Заключительные положения

5. ФИО: Газизов Сергей Марсович

Политика конфиденциальности

1. Общие положения
2. Информация и персональные данные
3. Ограничения ответственности
   1. Сервис не проверяет достоверность информации, предоставляемой Пользователем через Сервис.
   2. Сервисом (в том числе Сайтом) могут использоваться cookie файлы и другие технологии, позволяющие персонализировать работу с Сервисом. Используя Сервис, Пользователь выражает свое согласие на прием и получение cookie файлов и на применение Сервисом иных подобных технологий.
   3. Пользователь обязуется не передавать логин и пароль от учетной записи Сервиса третьим лицам. Сервис не несет ответственности за передачу Пользователем своего логина и пароля от учетной записи Сервиса третьим лицам и за любые последствия с этим связанные.
   4. Администрация Сервиса осуществляет обработку персональных данных Пользователя в целях исполнения договора между Администрацией Сайта и Пользователем, а именно — Пользовательского соглашения. В этой связи и на основании ст.6. Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», согласие Пользователя на обработку его персональных данных не требуется. Кроме того, в соответствии с п.п.2. п.2. ст.22. Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» Администрация Сайта вправе осуществлять обработку персональных данных без уведомления уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных.
4. Гарантии
   1. Обработка персональных данных осуществляется Администрацией Сервиса на условиях законности целей и способов обработки персональных данных, добросовестности, соответствия целей обработки персональных данных целям, определенным настоящей Политикой, соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных.
   2. Администрация Сервиса гарантирует, что информация и персональные данные Пользователей хранятся на территории Российской Федерации.
   3. Администрация Сервиса обязуется принимать все необходимые юридические и технические меры для защиты информации и персональных данных, используемых при работе Сервиса.
   4. Хранение и обработка информации и персональных данных, переданных Пользователем Сервису, осуществляются на протяжении всего срока существования учетной записи Пользователя.
   5. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам без его согласия (за исключением случаев, предусмотренных п.3.2. настоящей Политики и случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации).
   6. Администрация Сервиса обязуется самостоятельно не передавать информацию и персональные данные Пользователей другим пользователям Сервиса. В то же время Пользователь понимает и соглашается с тем, что его персональные данные могут быть доступны другим пользователям Сервиса посредством функционала Сервиса.
5. Заключительные положения
   1. В случае реорганизации Сервиса возможен переход процесса обработки информации и персональных данных Пользователя к другому оператору. О таких случаях Пользователь извещается специальным уведомлением на Сайте.
   2. Сервис вправе вносить изменения в настоящую Политику с обязательным уведомлением, которое будет доступно Пользователю на Сайте.
   3. Во всех вопросах, не урегулированных настоящей Политикой, но касающихся сбора, хранения, и обработки информации и персональных данных, Пользователь и Администрация Сервиса руководствуются законодательством Российской Федерации.
   4. Настоящая Политика применима только к Сервису. Администрация Сервиса не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным через Сервис.
   5. В случае возникновений споров между Пользователем и Сервисом в связи с настоящей Политикой, обе стороны обязаны стремиться к урегулированию таких споров путем переговоров. В случае невозможности урегулирования спора путем переговоров, спор может быть передан в суд в соответствии с законодательством Российской Федерации, с обязательным соблюдением претензионного порядка. Претензия направляется стороной, намеревающейся обратиться в суд, другой стороне заблаговременно. Срок ответа на претензию составляет 30 (Тридцать) календарных дней с момента ее получения.
6. Информация об администрации сервиса:

   ФИО: Газизов Сергей Марсович

29 мая пройдет ежегодный благотворительный марафон «». Ты уже знаешь, участие в нем обязательно, а теперь мы расскажем, как подготовиться к забегу без вреда для здоровья.

Цель

Если это твой первый марафон, не надо изнурять себя многочасовыми тренировками и представлять, как ты занимаешь первое место. Главная цель в этот раз – добежать до финиша (живым, здоровым, довольным и, если постараешься, не последним). Помни: ты делаешь это ради удовольствия!

Тренировки

Если ты не начал готовиться заранее, то сейчас ограничься шестью регулярными тренировками в неделю. И не надо постоянно увеличивать километраж! Дело не в расстоянии, а в твоей подготовке – правильное дыхание и техника бега и так принесут результаты.

Не думай, что передышки – для слабаков. Они для пробежек без риска для здоровья! Трудно поверить, но одна минута ходьбы во время бега может восстановить мышцы и обезопасить от растяжений и других травм. А из-за усталости и неприятных ощущений у тебя может и вовсе пропасть желание бегать.

Кстати, беговая дорожка тебе не товарищ. К городскому марафону надо готовиться на улице: так уж устроены наши мышцы – на тренажере они работают по-другому.

Техника

Сначала разминка – захлест голени, бег на месте, прыжки с ноги на ногу, приседания. И только теперь бег: ровное дыхание, втянуть мышцы живота, немного согнуть колени и никакой пробежки «на цыпочках» или подпрыгиваний – равномерные и уверенные движения полной стопой.

Следи, чтобы колени во время бега не соприкасались, и не забывай про руки! Они должны четко двигаться вдоль корпуса.

Дистанция

Организаторы «Бегущих сердец» предлагают дистанции в 3, 10 и 21 км. Чем длиннее дистанция, тем важнее чувство темпа. Если ты побежишь слишком активно, то быстро перегоришь и сдашься. Оставь силы на финишную прямую!

Образ жизни

Это и так очевидно, но напомним еще раз – бег несовместим с алкоголем и курением. И это еще не все – ты должен хорошо высыпаться и правильно питаться.

Безопасность